System immunologiczny naszego organizmu to bardzo ważna jego cecha, która zapewnia nam zabezpieczenie przed wszystkimi zagrożeniami chorobowymi, jakie na nas czyhają. Jest to specyficzny układ w organizmie, którego zadaniem jest szybkie wychwytywanie zagrożeń, ich określanie i demaskowanie, a natychmiast podejmowanie przeciw działań, w celu zlikwidowania zagrożenia. Mówiąc bardziej prościej, kiedy tylko poczujemy pierwsze oznaki przeziębienia, to znak, że nasz organizm już wykrył zagrożenie i je prawidłowo zidentyfikował, oraz przystąpił do obrony przed intruzami. Oczywiście nasz system odporności ma także swoją odporność, toteż warto pamiętać o tym, aby regularnie go wspierać w jego codziennej, mozolnej walce z różnorodnymi zagrożeniami.
Jak wspierać układ immunologiczny?
Oczywiście tak jak już wielokrotnie można było się dowiedzieć, podstawowym działaniem będzie to co każdy z nas lubi robić najbardziej. Czyli prowadzenie zdrowego trybu życia i prawidłowe odżywianie się. Nasz układ odpornościowy działa najlepiej kiedy organizm jest wypoczęty i zażywa prawidłową porcję snu każdego dnia. Warto do tego dołożyć zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, która z cała pewnością dodatkowo przyczyni się do uzupełniania zapasów wszystkich niezbędnych witamin oraz innych mikro i makroelementów w naszym organizmie.
Czasami jednak, z takich lub innych powodów, będziemy mieć pewne trudności z dostarczeniem niezbędnych składników w pokarmie. W takich okolicznościach, przydanym rozwiązaniem będą odpowiednio skomponowane suplementy diety. Musimy tutaj jednakże pamiętać o tym, iż suplementy diety nie mogą zastępować prawdziwego, zdrowego posiłku, a jedynie stanowić jego uzupełnienie. Przede wszystkim powinniśmy skupić się na prawidłowym odżywianiu, a dopiero w sytuacji, kiedy nie możemy dostarczyć do organizmu odpowiednich ilości niezbędnych składników, sięgamy po suplementy diety.
Co suplementować dla poprawy pracy układu immunologicznego?
Przede wszystkim składniki takie jakie cynk, miedź, selen i żelazo, bowiem wspomagają one prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. W niektórych suplementach, dodatkowo znajdziemy także ekstrakt z korzenia piwonii białej, który podobnie jak wymienione wcześniej składniki wpływa na regulowanie pracy układu immunologicznego. Warto podkreślić, iż jednym z ciekawszych składników jest tutaj właśnie ekstrakt z korzenia piwoniii białej. Co do skuteczności jego działania przeprowadzono już stosunkowo dużo badań, które jednoznacznie potwierdzają jego korzystny wpływ na działanie naszego układu odpornościowego. Obecnie bardzo często zioła na wspomaganie odporności w swoim składzie posiadają właśnie tego typu ekstrakt. Można nawet powiedzieć, iż staje się ona powoli podstawowym składnikiem wszystkich najważniejszych preparatów wspierających naszą odporność. Z całą pewnością jest to dobre rozwiązanie, bowiem z wszystkich ziół, które obecnie znamy, to właśnie ekstrakt z korzenia piwonii białej, będzie w bardzo kompleksowy sposób oddziaływać na naszą odporność, co jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia.